Við þurfum ekki að segja meira um skaðsemi þess að vaka fram eftir degi til að sofa og við endurtökum þær ekki hér. Við getum hins vegar ekki neitað því að margir vaka ekki viljandi fram eftir degi, og liggja jafnvel mjög snemma í rúminu, en af ýmsum ástæðum sofna þeir samt ekki fljótt.
Þess vegna, á þeirri forsendu að leggja nokkrar persónulegar venjur til hliðar, skulum við tala um nokkrar réttar venjur og tillögur um hönnun svefnherbergislýsingar.
Fyrst af öllu, styrkleiki svefnherbergisinsvegglýsing
Við skulum tala um styrkleika svefnherbergisljóssins fyrst, það er lýsingu. Almennt séð teljum við að svefnherbergið henti ekki til að raða of sterkum ljósgjafa. Það er nóg að velja einfalda ljósakrónu sem aðallýsingu, auk viðeigandi fjölda og stöðu aukaljósa (sem getið er um síðar). Að auki mælum við ekki með því að nota beina ljósgjafa (beint með ljósaperum) sem svefnherbergislýsingu. Blómalampar eins ogljósakrónurog vegglampar ættu líka að velja stíl með hettum. Lampaskermarnir eru með opum, þannig að stefna opanna ætti ekki að snúa að rúminu eða fólki.
Eitt sem þarf að hafa í huga er að hvort sem það er aðalljósið eða aukaljósið, þá ætti stefna ljóssins ekki að snúa að rúminu eins mikið og mögulegt er, sérstaklega þar sem mannsaugu eru. Annars mun það hafa áhrif á heilsu sjónarinnar, og það mun einnig hafa áhrif á sálrænt og tilfinningalegt, sem mun hafa víðtækari áhrif.
Í öðru lagi, litur svefnherbergislýsingar
Litur svefnherbergislýsingar, sem við köllum oft litahita, er líka vandamál sem við þurfum að hafa í huga þegar við skipuleggjum svefnherbergislýsingu. Yfirleitt teljum við að það sé við hæfi að velja glæsilega hlýja liti í ljósalitakerfi svefnherbergisins og okkur finnst kalt hvítt ljós óviðeigandi. Hvað litahitastig varðar mælum við með um 2700K.
Hins vegar er mikið tabú í vali á svefnherbergislömpum, það er að segja ýkt form og litríka liti. Náttborðslýsing gerir það auðveldara að vakna á nóttunni auk þess að líða fyrir svefninn. Þegar fólk vaknar um miðja nótt er það oft mjög viðkvæmt fyrir ljósi. Ljósið sem lítur mjög dökkt út á daginn mun láta fólk finna að birtan sé nægjanleg á nóttunni. Þess vegna ætti lögun náttborðslampans að vera þægileg, slétt og einföld og liturinn ætti að vera glæsilegur. ,mildur. Ekki velja lampa með ýktum eða sérkennilegum formum og litatónninn ætti ekki að vera of sterkur og björt.
Í þriðja lagi, gerð svefnherbergislýsingar
Eins og fyrr segir, í lýsingarfyrirkomulagi svefnherbergisins, auk þess að velja aðalljós (ljósahönnun án aðalljóss er einnig vinsæl nú á dögum, smelltu til að læra), munum við einnig bæta við nokkrum aukaljósgjafa í hæfilegu magni. Fyrsti kosturinn fyrir þennan aukaljósgjafa er skrifborðslampinn. Skrifborðslamparnir sem eru settir báðum megin við náttborðið geta gegnt mjög mikilvægu skreytingarhlutverki.